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「最近、体型が気になる」そんな男性へ
仕事が忙しく、運動する時間がなかなか取れない。
昔は多少食べても太らなかったのに、最近はお腹まわりが気になる。
筋トレを始めても、正しいフォームが分からず続かない。
ジムに通っても、周りの人の目が気になって思い切りトレーニングできない。
そんな悩みを抱えている20～50代の男性に注目したいのが、男性向けパーソナルジム「tough brawn（タフブローン）」です。
tough brawnは、筋力トレーニングだけでなく、ボクシングと有酸素運動を組み合わせた完全個室のパーソナルジム。
しかも、1回60分のトレーニングを週1回から取り組めるため、仕事やプライベートで忙しい男性でも続けやすい環境が用意されています。公式サイトでは、入会者の75％が筋トレ・ボクシング未経験者と紹介されており、運動初心者でも始めやすい点も特徴です。
筋トレだけではない、効率を考えたトレーニング
一般的なジムで「筋トレをしよう」と思っても、どの種目をどれくらい行えばいいのか分からないという方は少なくありません。
tough brawnでは、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、トレーニング内容をオーダーメイド。
筋力トレーニングに加えて、ボクシング、有酸素運動を組み合わせることで、さまざまな運動を効率よく取り入れられるプログラムになっています。
公式サイトでは、高強度の筋トレ、中強度のボクシング、低強度の有酸素運動を組み合わせる独自のトレーニングを特徴として紹介しています。ボクシングが苦手な方には、筋トレと有酸素運動を中心としたコースも用意されています。
完全個室だから周りの目が気にならない
「普通のジムだと、他の人にトレーニングを見られるのが恥ずかしい」
そんな男性にもtough brawnは向いています。
トレーニングは完全個室・予約制のプライベート空間で行われるため、他の利用者を気にせず、自分のトレーニングに集中できます。
トレーナーとマンツーマンで取り組めるので、筋トレ初心者でもフォームを確認しながら進められるのがメリットです。
さらに、トレーナーは有資格者で、利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
忙しい男性でも続けやすい「週1回」という選択
ダイエットやボディメイクで大切なのは、無理をして短期間だけ頑張ることではなく、継続できる環境をつくること。
tough brawnでは、1回60分のプログラムを週1回から取り組めることを特徴としており、仕事が忙しい男性でも予定を組みやすくなっています。
「平日は仕事で帰宅が遅い」
「休日までジムで何時間も過ごしたくない」
「運動する時間はできるだけ効率よく使いたい」
という方にも検討しやすいスタイルです。公式サイトでも、週1回でも取り組みやすいことや、土日だけでも通いやすい点が紹介されています。
厳しい食事制限に頼らない食事サポート
運動と同じくらい重要なのが食事です。
とはいえ、極端な糖質制限や食事量を大幅に減らす方法では、長く続けることが難しくなってしまいます。
tough brawnでは、現在の食事内容を確認しながら、無理のない食生活を目指す食事指導を実施。
日々の食事をLINEでトレーナーに報告し、セッション時にアドバイスを受けられます。
飲み会などのプライベートも考慮しながら、極端に我慢するのではなく「きちんと食べるダイエット」を目指せるのが特徴です。LINEによる食事サポートは無料と案内されています。
仕事帰りでも通いやすい充実した設備
ジムに通うときに意外と面倒なのが、トレーニング用品を持っていくこと。
tough brawnでは、ウェア、シューズ、靴下、タオルなどを無料でレンタルでき、仕事帰りでも手ぶらで通える環境が整えられています。
さらにシャワーも完備され、ドリンクも無料。
「仕事帰りにそのまま寄りたい」という男性にとって、通いやすさにつながるポイントです。
今なら無料体験から始められる
「いきなり入会するのはちょっと不安」という方も、まずは体験から検討できます。
公式サイトでは、無料カウンセリングと60分の体験トレーニングを案内しています。
カウンセリングでは現在の筋肉バランスや目標体重、目標時期などを確認し、その内容に合わせてトレーニングを提案。
実際のトレーニングでは、筋トレ・ボクシング・有酸素運動を体験できます。
ウェアやシューズ、タオルなども無料なので、基本的には手ぶらで参加できます。
入会を検討しているならキャンペーンもチェック
現在、公式サイトでは先着20名限定の「タフブローン大還元 ダイエットコース」を案内しており、16回コースの場合、最大10万円のキャッシュバックキャンペーンが掲載されています。
また、入会金は通常50,000円から25,000円（税込27,500円）に半額となっています。
料金は、8回コースが税込133,100円、16回コースが税込238,700円の例が掲載されており、いずれもLINE食事サポートが無料です。キャンペーンには適用条件があるため、申し込み前に公式サイトやトレーナーへ確認しておきましょう。
さらに、公式サイトでは結果に満足できなかった場合の「安心保証プログラム」についても案内されています。適用には規定があるため、詳しい条件を確認してから申し込むのがおすすめです。
本気で身体を変えたい男性に
「今年こそ身体を変えたい」
そう思いながら、忙しさを理由に先延ばしにしていませんか？
tough brawnなら、完全個室でマンツーマンのトレーニングを受けながら、自分に合った筋トレ、ボクシング、有酸素運動、食事サポートをまとめて受けられます。
運動経験が少ない方でも、トレーナーにサポートしてもらいながら始められるので、自己流のトレーニングが続かなかった方にも検討しやすいでしょう。
「ただ体重を落とすだけではなく、引き締まった身体を目指したい」
「忙しいからこそ、効率よくトレーニングしたい」
「人目を気にせず集中したい」
そんな男性は、一度無料カウンセリングと体験トレーニングで、tough brawnのトレーニングを実際に体験してみてはいかがでしょうか。
まずは自分の身体の状態や目標を相談するところから始めてみるのがおすすめです。
